新型コロナウィルスの登場によって みんな、死にたくないんだなとゆうことがよくわかった令和２年と３年 見方を変えると、本当にそうゆうことなんじゃないかと、思い始めました 自分を全然大切にしない人たちが多いはずだったのに 今、ものすごく自分を大切…
継続することが、得意な人と苦手な人っていると思うんです こう書いたら、もうおわかりかと思われますが、私はバリバリ後者です あれこれやりたいことは思いつくのに、成果が出るまで頑張った試しがない… だから、何をやっても「遊びだ」と言われるし、それ…
健康な身体を欲していない人なんて、いない 自己肯定感を高めて、毎日が幸福感に包まれて生活していたいと、思わない人なんて、いない このブログを最後まで読むと、健康な身体に必ず一歩近づくことができます。 しかも、気楽に。ぜひ、気楽に読み進めていっ…
人間が健康に毎日を過ごすために、絶対に大切なこと 私自身がパッと思い浮かぶのは、食べて、動いて、寝ること。 人と話して、自分を着飾って、幸せを感じて、笑うこと・・・ 皆さんにとっての大切なことは、なんですか？ この記事を最後まで読んでいただく…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです わりと最近、メンターとゆう言葉を覚えました メンターってなんでしょう？ Google先生に聞いて来ました。 メンターとは 日本語に直訳すると「助言者」や「相談者」 ・・・だそうです。 自分にとっての直接的な上司ではな…
「お酒やめます！」 これ、ノンアルコールビールもOUTですか？ 断酒宣言した人は、ノンアルコールのビールやワイン、カクテルとか…これもやめるべきなんでしょうか？ 先日、いろいろな理由から断酒を宣言しました。YouTubeで。 【断酒宣言】私たち、お酒やめ…
みなさーーん！ 息、してますかー？？ 心臓、動かしてますかー？？ 心臓から、血、送り出してますかー？？ なんて(笑) 人間が当たり前にやっていること (⚠️なんらかの理由で、そうでない人もいる) でも、これは本当にすごいことだ これを、無意識下でその活…
小学２年生男子双子の母です 学校からは、特別【夏休みの自由研究】とゆう宿題は出ていません。 でも、やっちゃえー！と(笑) いくつか考えておりますので、何回かにわけて書いてみようと思います。 小学校低学年のお子さんがいるお父さんお母さんに読んでい…
突然ですが、質問です 私たちの今の生活は、理想の形に近いでしょうか？それとも・・・ もっとこうできたら…とか、本当はもっとこれをやりたいのに…そんな気持ち、心の何処かにありませんか？ どうやったらタイムマネジメントのできる自分になれるだろうか？…
皆さん、パソコンをどのような形で使ってますか？ ・・・あれ。 質問の仕方、間違えましたか？？あれれ。 「パソコンの下に、何か置いてますか？？」 この写真を見て、どう思いますか？ この写真を見て、なんとも思わない方はすでに姿勢改善だったり、作業を…
あなたの、今一番の悩みってなんですか？ 健康ですか？お金ですか？人間関係ですか？ むしろ、全部ですか？ 悩みが全くない生活に、憧れます。。。 とか言いつつ、 最近【人間関係】については、あまり悩まなくなってきたりーぽんです。 と言うのも・・・自…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 先日、ポストをのぞいてみたところ…入っていました！ 新型コロナワクチン予防接種予約券 わー・・・・・・・ 打つ、打たない 世間でも色んな人が色んなことを言っているのを、どこか他人事に聞いておりました 高齢者から…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです ご存知の方もいますが 我が家の双子は、１年生の時に通っていた小学校から転校して…今は少しだけ家から遠い小学校へ、信号を３回渡って登下校しています ただ、支援級だったりするのと １年生の間通っていた学校が、信号…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 日本の閉鎖的な性事情に一石を投じる所存でございます 生理とか、更年期とか、色々の話です そんなわけで、本題です。 なぜこれを書いているのか？ 結局なんだったの？ 生理が来ないと何がいけないの？ リセットするって…
新しいことを始めようとする時 キリが良いタイミングから始める事が良い！と思っている方、いませんか？ 私自身、そうでした。て言うか、お正月とかに《新年の目標》とか立てるから、普通そうだと思いません？ ところがどっこい！！！！！！！！！ なんと、…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 使わないと減っていく 現状維持は進化ですよ タキミカさんの話 私のお母さんの話 筋肉と骨の話 どんな運動がオススメか？ 最後に 今回は、筋肉の話 私の１番の得意分野です ん？１番か？って声が聞こえてきそうですが・…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 今回は強みについての２つ目の投稿です 強み・・・ 前回の投稿から数日経ちましたが、私の強みがわかってきた気がします youtu.be こちら、３日の夜にがん治療医の押川勝太郎先生とYouTubeで対談形式のLIVEをさせていた…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 突然ですが「自分の強み」・・・言えますか？ はい。 私は、言えないです。…正確に言うと、言えなかったです。 言葉にしようとした時に、出てくるものが、私と言う人間に後からペタペタ貼り付けただけのもので。 私が数…
特定のアレルギーを持っている場合以外、蕁麻疹のほとんどは、原因不明なんだとか。 ２年前に、濾胞性リンパ腫とゆう悪性リンパ腫を発症…抗癌剤治療をして １年４ヶ月抗体療法をしているわけですが… ………………………… この１年４ヶ月…とにかく蕁麻疹が痒くて辛いで…
噂にずっと聞いていた【焼肉ライク】とゆう、１人焼肉のお店に初入店( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) 女性１人でも入りやすいお店でしたよ。 入口を入ると店員さんに「お一人様ですか？」と聞かれました。 １人焼肉なのに、確認するの？…と思ったけど、１人じゃなきゃ入店で…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 皆さんは、家の中でする事で好きなもの嫌いなもの…得意な事、不得意な事… ありますか？？？ ミートソースの材料 作り方 アレンジメニュー 付け合わせの《もやしと茗荷のサラダ》の材料＆作り方 最後に はい。私は料理と…
歌って踊れる双子ママりーぽんです 巷でよく聞く四十肩、五十肩ですが これの正式名称ってご存知でしょうか？ 肩こりは日本人の悩める症状ナンバーワンです 肩関節周囲炎 と呼ばれます。 読んで字のごとく、肩の関節の周りが炎症を起こしている状態ですwww …
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 悪性リンパ腫のがんサバイバー、NPO法人ちぇぶらの更年期ライフデザインファシリテーター、AFAA認定グループフィットネスインストラクター…の顔もあります。 ４月３０日に twitterに「一年のうちの３分の１が終わる〜」…
運動、食事、睡眠、メンタル、美容 この５本柱でトータルヘルスを整えよう！ ………………と、あちこちで銘打ちはじめてから、もう少しで半年になろうかとゆう今日この頃のりーぽんです 整えよう！…なんて、言ってますが 私自身、どれもこれも微妙なケアしかしてお…
絞り出してみる そうしているうちに、本当に言いたかったことが出てくるらしい 「書くことができたら書く」じゃあ、継続しない 「書くんだから、何だって書くんだ」 「書くためのインプット作業が不足している」 こっち側に行かないと、継続できない 書いて…
皆さんは、自分が生きているうちにやりたいことって、どのくらいありますか？ 笑って過ごしたい 健康な身体でいたい お金持ちになりたい 自由が欲しい 誰かに必要とされたい 認められたい どこかへ行きたい 手にいれたいモノがかる ……………………… では、次。 そ…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 運動、食事、睡眠、メンタル、美容の５本柱でトータルヘルスを整えよう！とゆう発信をしております(^○^) スタンドエフエム ↓↓↓↓↓ #21 再生回数500回！ありがとうございます - りーぽんの健康チャンネル | stand.fm やり…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 日頃、健康について書いているブログですが・・・ 今回は、お金についてのブログです。 まず、元々の私とゆう人間を説明。 読みやすくて、わかりやすい、 さて、まとめです。 うっし！！ お金が落ち着けば、やりたい事が…
日付が変わってしまいましたが ４月１日…エイプリルフールでしたね 皆さんの周りでは、どんな笑いや拍手喝采がおこったでしょうか？ 私の周りでは、あちこちでハイセンスな嘘が出没しておりました✨✨ さてさて。 タイトルにも書きました《エイプリルドリーム…
７年前の今日、私は死にかけました まさにこれを書いている今（８：００）、この時間にオペ室へ運ばれました twins 双子妊娠に母体がもたず、 何日も繰り返し大量下血するのを必死に止めてくださった東京医大の先生方 この日は、もう止められないとゆう判断…
