まず、最初にハッキリ言います 「運動をしている」「睡眠不足ではない」「適度に栄養意識してます」 そう言葉にできない３０代以降の方は、このままの生活を続けていると怪我か病気によって、７５歳以降は介護が必要な生活になる可能性がとっても高いです た…

「朝、寝坊したんだけど 急いで準備したら慌てて扉に指を挟んでしまって、血豆ができた」 そう言ってきた友人がいたらあなたは、どう思うだろうか？ 私は間違いなく 「痛そうだね、それは大変だったね」って言う これは【共感】ではなく【ジャッジ】なんだそ…

突然ですが質問です あなたにとっての最優先事項って、なんでしょうか？ 家族やご自身の健康… 将来のための貯蓄… お友達とのリラックスした時間… 趣味や学びに没頭する時間… いろんなことがあります。これらすべてがうまくいっていたら、なんて幸せなんだろ…

冬ですねぇ。 お住まいの地域にもよりますが、寒い季節がやってきました。 私が住んでいるのは、東京都ではあるのですが、八王子市とゆう多摩地区と呼ばれる場所で、東京に雪が降ると、毎回お天気コーナーでリポーターが中継で繋がれる、あそこです。 八王子…

／なんで○○さんは、私のSNSにだけ反応してくれないんだろうなぁ……って＼ 思うこと、ありません？ SNSだけじゃなく、生活していてなんとなく自分だけが 相手にされていないような気持ちになることって、ありますよね。 私これ、めちゃくちゃ思う人でしたでも…