健康・美容
\りーぽん健康シリーズ/ 学びのアウトプットです✨ 知らなかった方は、新しい扉を開けるきっかけに知っている方はりーぽんの認識が合ってるかどうかの確認にお付き合いください! 【ミネラルと貧血、そしてBPAフリー!前編】 呼吸が浅くて疲れやすい 寝ても…
新年だー!なんて思っていたら 1月も今日で終わり。 この1ヶ月は、どんな日々でしたでしょうか? 私にとっては 2021年にインプットしたことを、全力でアウトプットしていくぞー!と決めた2022年の1月としては、良い滑り出しだったのではないか?と思いま…
【便秘】について 自分、毎日出てます!とゆう方でも、慢性的な便秘に陥っている可能性がある 《前半》 慢性的な便秘に悩まされていた私は、2021年は何度も病院へ行きました。症状としては、おならの回数が増えてニオイが酷くなって、左腹部の痛み…背中も…
まず、最初にハッキリ言います 「運動をしている」「睡眠不足ではない」「適度に栄養意識してます」 そう言葉にできない30代以降の方は、このままの生活を続けていると怪我か病気によって、75歳以降は介護が必要な生活になる可能性がとっても高いです た…
冬ですねぇ。 お住まいの地域にもよりますが、寒い季節がやってきました。 私が住んでいるのは、東京都ではあるのですが、八王子市とゆう多摩地区と呼ばれる場所で、東京に雪が降ると、毎回お天気コーナーでリポーターが中継で繋がれる、あそこです。 八王子…
「健康のためには、運動が大切」 これ、知らない人はいないはずなんです。 なにをしたらいいのか? なんで? 詳しく知らなくても、なんとなく運動はしないより、した方が良いって…皆が知っているはず。 でも、実際に運動をしている人は 全体のごくわずかなパ…
新型コロナウィルスの登場によって みんな、死にたくないんだなとゆうことがよくわかった令和2年と3年 見方を変えると、本当にそうゆうことなんじゃないかと、思い始めました 自分を全然大切にしない人たちが多いはずだったのに 今、ものすごく自分を大切…
「お酒やめます!」 これ、ノンアルコールビールもOUTですか? 断酒宣言した人は、ノンアルコールのビールやワイン、カクテルとか…これもやめるべきなんでしょうか? 先日、いろいろな理由から断酒を宣言しました。YouTubeで。 【断酒宣言】私たち、お酒やめ…
皆さん、パソコンをどのような形で使ってますか? ・・・あれ。 質問の仕方、間違えましたか??あれれ。 「パソコンの下に、何か置いてますか??」 この写真を見て、どう思いますか? この写真を見て、なんとも思わない方はすでに姿勢改善だったり、作業を…
特定のアレルギーを持っている場合以外、蕁麻疹のほとんどは、原因不明なんだとか。 2年前に、濾胞性リンパ腫とゆう悪性リンパ腫を発症…抗癌剤治療をして 1年4ヶ月抗体療法をしているわけですが… ………………………… この1年4ヶ月…とにかく蕁麻疹が痒くて辛いで…
歌って踊れる双子ママりーぽんです 巷でよく聞く四十肩、五十肩ですが これの正式名称ってご存知でしょうか? 肩こりは日本人の悩める症状ナンバーワンです 肩関節周囲炎 と呼ばれます。 読んで字のごとく、肩の関節の周りが炎症を起こしている状態ですwww …
皆さんは、自分が生きているうちにやりたいことって、どのくらいありますか? 笑って過ごしたい 健康な身体でいたい お金持ちになりたい 自由が欲しい 誰かに必要とされたい 認められたい どこかへ行きたい 手にいれたいモノがかる ……………………… では、次。 そ…
歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 日頃、健康について書いているブログですが・・・ 今回は、お金についてのブログです。 まず、元々の私とゆう人間を説明。 読みやすくて、わかりやすい、 さて、まとめです。 うっし!! お金が落ち着けば、やりたい事が…
皆さん、最後に病院へ行ったのはいつですか? 心も体も健康が1番だよね コロナだから、病院へ行くのが不安だわ…そんな方も多いかもしれません。 今は元気だから、わざわざ感染リスクを上げるような行為、できないわ!って思って、健康診断…2020年はやら…
更年期はネガティブなモノでは無いんです 歌って踊れる双子ママ がんサバイバーの、りーぽんです 皆さんは、更年期と聞いて…何を思い浮かべますか? 私は現在「運動、食事、睡眠、メンタル、美容の5本柱でトータルヘルスを整えよう!」とゆう根っこを持って…
歌って踊れる双子ママ、 がんサバイバーのりーぽんです 2019年8月に悪性リンパ腫が発覚しました 悪性リンパ腫の中でも、比較的【低悪性度】の濾胞性リンパ腫とゆうものです。 自分が癌になって・・・2020年の1月に抗癌剤治療を終えて さて!落ち着…
皆さん! 健康診断を最後に受けたのは、いつですか? 大腸癌 胃癌 乳癌 子宮頚癌 これらは、お住まいの地域でクーポン券が発行されて、お安く受ける事が出きる…だけでなく! なんとなく検診について、認識の薄い方でも受けやすい検診です。 そして、早期発見…
歌って踊れる双子ママりーぽんです ついに、大晦日…2020年も最後の日となりました。 昨日は東京都知事の緊急会見がありましたが…皆さん、内容確認されましたか? 【年末年始で感染拡大を抑えられなかった場合、緊急事態宣言を出さなくてはいけなくなる……
歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeも始めました いきなり質問ですが 自分の寿命をご存知ですか? 死ぬまで自分の意思で自由にやりたいことができると思いますか? 答え・・・そんなの誰にもわからない さらに質問 病気になりたい人…