そうだ…抗がん剤治療中は、２日で１セットだった なんか、忘れてた(笑) 地球まるごとご機嫌な世界を更年期と運動の専門家りーぽんです 本日も、投稿を見てくださりありがとうごさまいますこの、地球マークがあるときは、テンション高めに書くときです １人…

https://kaigo.homes.co.jp/tayorini/entertainment/002/ kaigo.homes.co.jp 「１００歳まで生きることを前提としたライフプラン作成を」 この記事には、そう書かれていました ”１００歳まで” そう聞いて、どんな景色を想像しましたか？？？ 元気にZUMBAをし…

コロナ禍に突入して オンラインが加速… 様々な、学びが商品となりました 本当にいろいろなジャンルがあるけれど 【自分が幸せになるために】と言うことを 最も大切にした学びの場所なんてそうそう無い 健康についての学びを伝えてくれる場所が 新しくスター…

＼りーぽん健康シリーズ／ 学びのアウトプットです✨ 知らなかった方は、新しい扉を開けるきっかけに知っている方はりーぽんの認識が合ってるかどうかの確認にお付き合いください！ 【ミネラルと貧血、そしてBPAフリー！前編】 呼吸が浅くて疲れやすい 寝ても…

今日もブログをクリックしてくださり、ありがとうございます！ 今日は、がんの事を書きます 私が発信させていただくことは 自分の経験談や、もっとこうしたら良くなるらしいよって言うこと。 だから、あまり難しいことは言わない 間違えた・・・言わないので…

最近、とても暑いですね なん年くらい前から、こんな感じでしたっけ？ 温暖化や海洋汚染によって、世界がやばいと言うことは知ってました 今日も、うちの子供達は 小学校で「気温が高すぎて、プールが中止」になりました プールサイドが暑すぎて、火傷する可…

地球の気温が上がったら＼人もそれに合わせて暑さに強くなる／ と、実父が言ってて 確かに！と思ったと同時に 暑さに耐えられる身体に進化できなかった人たちは流行り病で、過去そうしてきたようにそこで淘汰されていくのかな？ と、私は思ってしまった て言…

出会いは偶然 再会は、運命 この世界では、沢山の人が出会っているけれど 運命ってのも、あるんだよ そんな気持ちに、させていただきました

２１年前この場所に行って、人生が変わったのです思えば、ここが今日に繋がる始まりかも。 つい先日、十数年ぶりにここへ行ってきた。 舞台で役者をやる人になった 双子を産んだ 子供を生んだ後フィットネスインストラクターになって人前で踊るようになった…

明日、世界が終わるとしたら あなたは残された時間で、何をしますか？ 私は… 双子と実家に帰って、両親と過ごしたい。 なんだか極端な話ですが 現実世界には終わりと言うものが 何らかの形で存在していて、 それでも終わりを見たくない人間は 終わりがあるこ…

人生に張りを持たせるためには 何歳になってもやりたいことをやることが大切 好きなことを、最優先に 最良な選択の先に、それぞれの幸福感が存在するのだと思います 2/22にリリースしておりました ダウンロード演劇 REECHイッパツ！企画 「キョクタンハナシ-…

突然ですが、言論の自由！！ ４月から週に一回だけ、更年期症状で悩んでいる皆さんの相談飲み会をYouTubeライブを使って始めようと思い立ち、これを書いています。 いつ？ →→→→毎週水曜日２１：３０〜２２：３０（最長２３：００まで延長） 私がなぜ、更年期…

エンディングノートとゆうものを、書き始めました スタエフでも喋っておりますので、詳しくはこちらを聞いて頂けたらと思うのですが りーぽんチャンネル | stand.fm エンディングノートと遺書が、私の中でごちゃまぜになっていたことがわかりました。 あと、…

初めての場所でレッスンをするとき とても緊張します この緊張の、理由はなんなんだろう？ 失敗して、命の危険があるわけでは無い… そもそも、何をもって失敗とするのか？ レッスンの流れが止まったら？ …とは言え、それだって仕切り直して動き始めれば済む…

新年だー！なんて思っていたら １月も今日で終わり。 この１ヶ月は、どんな日々でしたでしょうか？ 私にとっては 2021年にインプットしたことを、全力でアウトプットしていくぞー！と決めた2022年の１月としては、良い滑り出しだったのではないか？と思いま…

【目標設定について】 ゴールが見えているかどうかで、人の行動は大きく変わります。 やり方は、人それぞれなので自分に合ったやり方を見つけるのがベストですが、 多いのはゴールから【逆算】してくるやり方です。 2022年の年末に、ありたい姿を設定してそ…

【便秘】について 自分、毎日出てます！とゆう方でも、慢性的な便秘に陥っている可能性がある 《前半》 慢性的な便秘に悩まされていた私は、2021年は何度も病院へ行きました。症状としては、おならの回数が増えてニオイが酷くなって、左腹部の痛み…背中も…

日本人のがんの中で、死因トップ３には入らないけれど 私が実際に４２歳でなった「悪性リンパ腫」について、患者目線で書きます。 前置き 悪性リンパ腫とは 悪性リンパ腫になると現れる症状 悪性リンパ腫が見つかるパターン 悪性リンパ腫のステージ数 悪性リ…

「最近、身体がだるくてねぇ。歳だから仕方ないか〜」 こんなことを、言ったり思ったりした事がありますか？ あなたはこのページに、なんて検索してたどり着きましたか？ もしくは、そう言ってきた友人がいたらあなたは、どう思いますか？ 私は間違いなく 「…

筋トレが続かない理由ってなんだと思いますか？ 時間がない 何やっていいかわからない 効果を感じられない めんどくさい 疲れる あぁ…いくらでも出てきてしまう私は、 筋トレが続かないタイプのインストラクターwwwwwwwww 今年こそは、体を変えよう！ 今年こ…