生きる「ごきげんサプリメント」りーぽんです。

縁して下さり、私を信じてくださった方全員と、ごきげんな人生を送るためのアウトプットをさせて頂きます。

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

再び緊急事態宣言?【感染症対策】家にいても、簡単にできるフレイル対策

歌って踊れる双子ママりーぽんです ついに、大晦日…2020年も最後の日となりました。 昨日は東京都知事の緊急会見がありましたが…皆さん、内容確認されましたか? 【年末年始で感染拡大を抑えられなかった場合、緊急事態宣言を出さなくてはいけなくなる……

皆、いつ書いてるの?具体的なブログを書く時間の捻出方法について考察

ブログを書く時間の捻出について、自分と向き合いながら書き出してみました。 皆さんは、どんなときにブログを書かれていますか?

【メンタル】旦那の扱い方…〜子供寝げろ編〜…ママのストレス軽減方法(失敗談あり)

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています このブログを最後まで読むと、ストレスを極力溜め込まずに旦那を扱いつつ、子供の寝げろを処理する事ができるようになります 今年の冬は、新型コロナが中心ですが胃腸炎も冬にや…

【番外編】ずぼら主婦の食卓パート2…母親はやることが多いのです。

歌って踊れる双子ママりーぽんです 今日は双子に「君たちは大人になったら、料理をするのが好きなお嫁さんをもらうといいよ〜」と言ってしまいましたwww もう、本当に3食外食でも出前でも買い弁でもいいし…3食誰かが作ってくれるなら、それを食べたいりー…

【簡単】しもやけ対策!改善効果が見られた3つのこと(経験談です)

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 冬場の肌ケア…みなさま、いかがされてますでしょうか?ワタクシ、りーぽんはですね、毎年《足のしもやけ》に悩まされておりまして…酷くなると、足がパンパンに浮腫んでしまって歩けなくなるほどです。 とは言っても、そ…

【経験談】悪性リンパ腫のステージ数と種類について解説(動画あり)

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています YouTubeチャンネル登録もお願いします! YouTubeは、悪性リンパ腫だけでなく、健康にまつわる事を喋っています 今回はその中から、なんとなくわかっているようでわかっていない…リ…

【超おすすめ】京王堀之内駅でランチをするならouchi cafe!何を食べても美味しいです!!

歌って踊れる双子ママりーぽんです 京王堀之内駅の周りには、可愛くて素敵なカフェがあります しかも、1店舗だけじゃないんです。何店舗もあるんです!!! 堀之内で、お店をお探しですか??? なんて素敵な町なのかしら・・・!と、生まれ育った町が好き…

【超簡単】医学的にも検証済み!?作り笑いでもOKな3つの良い効果

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっております 笑顔っていいよねぇ 医学的にも検証済み!? 笑顔でいるのが辛い時 脳は結構簡単に騙せる 作り笑いをした結果! 自律神経を整えて顔まわりスッキリ 最後に余談 笑顔っていいよね…

病気発見は自身との向き合いから始まる【番外編】ずぼら主婦の食卓

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています 病気の治療だったり、ここ数年はとにかく何かしらに取り組んでいるため、のんびりしている暇が無いとゆう、幸せな毎日を過ごしています。 病気は、決して幸せな事ではないです。 そ…

③ずぼら主婦が、やりたくない掃除を100倍楽しくする方法【答え】追い込むw

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています みんなで掃除しよう企画(突然名前が決まったw)第三弾の今回です。 さ!! 皆さん、年末の掃除は進んでいますか? 今やっておかないと、2020年運気があまりよろしくなかったと…

蕁麻疹の7割は原因不明?!手湿疹は手洗いのし過ぎ?!酷くなる前に皮膚科で薬を処方してもらおう

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています 原因不明の蕁麻疹に悩んだ事がある方……………冬場のあかぎれなどではなく、手湿疹でアルコールが恐怖だとゆう方…………… わかります…めちゃくちゃわかります…(ToT) 私、どっちも該当する…

脳科学も実証!スモールステップで自分を褒めること【大切】

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっております 【問題】 ブログを10記事連続で投稿できたりーぽんがいます。 良く続けた!!と、他人から褒められるのと、自分で「自分良くやった!!」と褒めるのと…どちらが脳が喜ぶでしょ…

②ずぼら主婦が、やりたくない掃除を100倍楽しくする方法【答え】追い込むw

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています みんなで掃除しよう企画(突然名前が決まったw)第二弾の今回です。 さ!! 皆さん、年末の掃除は進んでいますか? 今やっておかないと、2020年運気があまりよろしくなかったと…

【ランチ】京王堀之内駅近の美味しいcafe《MOKAcafe》超おすすめです

歌って踊れる双子ママりーぽんです 2020年・・・とにかく影響を食らった業種や人が沢山あるわけですが、飲食店も間違いなくその中の1つです。うん。 お店の方々が、今ある中であれこれ工夫されて営業を無事続けてくださっていたりとか、大きな営業形態…

【簡単】人生を変えるには、行動力!ポジティブになるために私がやめた3つのこと

人の悩みのほとんどは、人間関係です。 考え方や行動を変えることで、周りの人が変わります。 人間関係が変わると、人生が変わると言っても過言では無いです。気楽に行きましょう!

ずぼら主婦が、やりたくない掃除を100倍楽しくする方法【答え】追い込むw

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています 突然ですが…こちらの記事、読んでいただけましたでしょうか?? reepon.hatenablog.com はい! そうです。公開大掃除ですwwwwwwwwww さて、予告した12月6日(日)…リビングの掃除…

THP(トータルヘルスプロモーション)考察【美容】オススメの美容院の話

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeも始めました いきなり質問ですが 自分の寿命をご存知ですか? 死ぬまで自分の意思で自由にやりたいことができると思いますか? 答え・・・そんなの誰にもわからない さらに質問 病気になりたい人…

旦那にイライラする!旦那がストレスの主婦だらけの日本に住んでいる私たち

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています コロナの影響を受けたご家庭は数知れないと思いますが、我が家は旦那が無職になるとゆう形でガツンと食らいました。 でも、これは我が家だけに限ったことではなくて 業種や会社のや…

やる気でない掃除や人生が、楽しくなるために行動を変える作戦【結論】写真に撮る

お金があったら家事代行とかお願いしたいくらい掃除洗濯料理などなどが好きでは無い私。集まれ!お仲間!! なんとかしたいと思うので、公開して皆さんを巻き込んで掃除することにしました! 一緒にやりませんか〜?

健康に囚われすぎて食事に迷った時は?締めたり緩めたり、楽しく過ごすのが長続きのコツです

健康的な食事と聞いて、炭水化物などの糖質カットを思い浮かべる人もいると思うのですが、私は正直、そこはおすすめしません。 医学的だったり、科学的だったり、栄養管理士さんとかのお話が必要なレベルで何らかの治療中の方だったりはもちろん話は別です。…

”健康”と聞いて、どんな自分が思い浮かびますか?【結論】基本的な指針は5つです。

100年に一度の感染症がやってきて、生活様式が一変した2020年も 残すところ1ヶ月を切りました。 「三密を避ける」とか「免疫力アップ」とか「ステイホーム」とか「フワちゃん」とか笑・・・いろんな言葉が日常的に飛び交い、もれなく全ての(いや、…