歌って踊れる双子ママ、りーぽんです ご存知の方もいますが 我が家の双子は、１年生の時に通っていた小学校から転校して…今は少しだけ家から遠い小学校へ、信号を３回渡って登下校しています ただ、支援級だったりするのと １年生の間通っていた学校が、信号…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 日本の閉鎖的な性事情に一石を投じる所存でございます 生理とか、更年期とか、色々の話です そんなわけで、本題です。 なぜこれを書いているのか？ 結局なんだったの？ 生理が来ないと何がいけないの？ リセットするって…

新しいことを始めようとする時 キリが良いタイミングから始める事が良い！と思っている方、いませんか？ 私自身、そうでした。て言うか、お正月とかに《新年の目標》とか立てるから、普通そうだと思いません？ ところがどっこい！！！！！！！！！ なんと、…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 使わないと減っていく 現状維持は進化ですよ タキミカさんの話 私のお母さんの話 筋肉と骨の話 どんな運動がオススメか？ 最後に 今回は、筋肉の話 私の１番の得意分野です ん？１番か？って声が聞こえてきそうですが・…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 今回は強みについての２つ目の投稿です 強み・・・ 前回の投稿から数日経ちましたが、私の強みがわかってきた気がします youtu.be こちら、３日の夜にがん治療医の押川勝太郎先生とYouTubeで対談形式のLIVEをさせていた…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 突然ですが「自分の強み」・・・言えますか？ はい。 私は、言えないです。…正確に言うと、言えなかったです。 言葉にしようとした時に、出てくるものが、私と言う人間に後からペタペタ貼り付けただけのもので。 私が数…

特定のアレルギーを持っている場合以外、蕁麻疹のほとんどは、原因不明なんだとか。 ２年前に、濾胞性リンパ腫とゆう悪性リンパ腫を発症…抗癌剤治療をして １年４ヶ月抗体療法をしているわけですが… ………………………… この１年４ヶ月…とにかく蕁麻疹が痒くて辛いで…

噂にずっと聞いていた【焼肉ライク】とゆう、１人焼肉のお店に初入店( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) 女性１人でも入りやすいお店でしたよ。 入口を入ると店員さんに「お一人様ですか？」と聞かれました。 １人焼肉なのに、確認するの？…と思ったけど、１人じゃなきゃ入店で…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 皆さんは、家の中でする事で好きなもの嫌いなもの…得意な事、不得意な事… ありますか？？？ ミートソースの材料 作り方 アレンジメニュー 付け合わせの《もやしと茗荷のサラダ》の材料＆作り方 最後に はい。私は料理と…

歌って踊れる双子ママりーぽんです 巷でよく聞く四十肩、五十肩ですが これの正式名称ってご存知でしょうか？ 肩こりは日本人の悩める症状ナンバーワンです 肩関節周囲炎 と呼ばれます。 読んで字のごとく、肩の関節の周りが炎症を起こしている状態ですwww …

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 悪性リンパ腫のがんサバイバー、NPO法人ちぇぶらの更年期ライフデザインファシリテーター、AFAA認定グループフィットネスインストラクター…の顔もあります。 ４月３０日に twitterに「一年のうちの３分の１が終わる〜」…

運動、食事、睡眠、メンタル、美容 この５本柱でトータルヘルスを整えよう！ ………………と、あちこちで銘打ちはじめてから、もう少しで半年になろうかとゆう今日この頃のりーぽんです 整えよう！…なんて、言ってますが 私自身、どれもこれも微妙なケアしかしてお…

絞り出してみる そうしているうちに、本当に言いたかったことが出てくるらしい 「書くことができたら書く」じゃあ、継続しない 「書くんだから、何だって書くんだ」 「書くためのインプット作業が不足している」 こっち側に行かないと、継続できない 書いて…

皆さんは、自分が生きているうちにやりたいことって、どのくらいありますか？ 笑って過ごしたい 健康な身体でいたい お金持ちになりたい 自由が欲しい 誰かに必要とされたい 認められたい どこかへ行きたい 手にいれたいモノがかる ……………………… では、次。 そ…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 運動、食事、睡眠、メンタル、美容の５本柱でトータルヘルスを整えよう！とゆう発信をしております(^○^) スタンドエフエム ↓↓↓↓↓ #21 再生回数500回！ありがとうございます - りーぽんの健康チャンネル | stand.fm やり…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです 日頃、健康について書いているブログですが・・・ 今回は、お金についてのブログです。 まず、元々の私とゆう人間を説明。 読みやすくて、わかりやすい、 さて、まとめです。 うっし！！ お金が落ち着けば、やりたい事が…

日付が変わってしまいましたが ４月１日…エイプリルフールでしたね 皆さんの周りでは、どんな笑いや拍手喝采がおこったでしょうか？ 私の周りでは、あちこちでハイセンスな嘘が出没しておりました✨✨ さてさて。 タイトルにも書きました《エイプリルドリーム…

７年前の今日、私は死にかけました まさにこれを書いている今（８：００）、この時間にオペ室へ運ばれました twins 双子妊娠に母体がもたず、 何日も繰り返し大量下血するのを必死に止めてくださった東京医大の先生方 この日は、もう止められないとゆう判断…

新型コロナによって世界が変わって１年… ついにと言うか…早くもと言うか… ワクチン接種が始まりました。 まずは、医療関係者…そして高齢者…そんな中、とあるツイッターのアカウントの発信に目が行きました。 「新型コロナのワクチン接種をすると、献血できな…

皆さん、最後に病院へ行ったのはいつですか？ 心も体も健康が１番だよね コロナだから、病院へ行くのが不安だわ…そんな方も多いかもしれません。 今は元気だから、わざわざ感染リスクを上げるような行為、できないわ！って思って、健康診断…２０２０年はやら…

歌って踊れる双子ママりーぽんです 突然の質問ですが、皆さん家計管理ってどうされてます？？？？？ お金の大学の両学長オススメのスマホのアプリを使っても挫折… 子供が使うようなお小遣い帳の類を使ってみても挫折… そんな私が、やっとたどり着いた、 続け…

更年期はネガティブなモノでは無いんです 歌って踊れる双子ママ がんサバイバーの、りーぽんです 皆さんは、更年期と聞いて…何を思い浮かべますか？ 私は現在「運動、食事、睡眠、メンタル、美容の５本柱でトータルヘルスを整えよう！」とゆう根っこを持って…

歌って踊れる双子ママ、 がんサバイバーのりーぽんです ２０１９年８月に悪性リンパ腫が発覚しました 悪性リンパ腫の中でも、比較的【低悪性度】の濾胞性リンパ腫とゆうものです。 自分が癌になって・・・２０２０年の１月に抗癌剤治療を終えて さて！落ち着…

更年期と聞いて、どんなイメージを持たれますか？ イライラする… 不安定である… ネガティブな、イメージが強いですよね そんなイメージを、一掃するNPO法人があります！！ 今回は私の練習のため、直接繋がりのある方々にお声かけさせて頂きました。 今後、し…

皆さん！ 健康診断を最後に受けたのは、いつですか？ 大腸癌 胃癌 乳癌 子宮頚癌 これらは、お住まいの地域でクーポン券が発行されて、お安く受ける事が出きる…だけでなく！ なんとなく検診について、認識の薄い方でも受けやすい検診です。 そして、早期発見…

歌って踊れる双子ママ がんサバイバーのりーぽんです！ 私は現在【NPO法人ちぇぶら】とゆう、更年期の正しい知識とケアについて発信しているNPO団体の認定講師になるために、勉強中です 勿論、フィットネスインストラクターも継続中 いやー…正直むちゃくちゃ…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです。 がんサバイバーでYouTubeもあります。 フィットネスインストラクターをやっておりまして、運動・食事・睡眠・メンタルヘルス・美容の５本柱でのトータルな健康活動を発信していきます。 ↓今回の内容はこちら↓ 日常に運…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです。 がんサバイバーでYouTubeもあります。 フィットネスインストラクターをやっておりまして、運動・食事・睡眠・メンタルヘルス・美容の５本柱でのトータルな健康活動を発信していきます。 ↓今回の内容はこちら↓ 日常に運…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです。 がんサバイバーでYouTubeもあります。 フィットネスインストラクターをやっておりまして、運動・食事・睡眠・メンタルヘルス・美容の５本柱でのトータルな健康活動を発信していきます。 しばらく、運動について書いて…

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです。 がんサバイバーでYouTubeもあります。 フィットネスインストラクターをやっておりまして、運動・食事・睡眠・メンタルヘルス・美容の５本柱でのトータルな健康活動を発信していきます。 今回は運動です！ このブログは…