健康的な食事と聞いて、炭水化物などの糖質カットを思い浮かべる人もいると思うのですが、私は正直、そこはおすすめしません。 医学的だったり、科学的だったり、栄養管理士さんとかのお話が必要なレベルで何らかの治療中の方だったりはもちろん話は別です。…
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