【目標設定について】
ゴールが見えているかどうかで、人の行動は大きく変わります。
やり方は、人それぞれなので
自分に合ったやり方を見つけるのがベストですが、
多いのはゴールから【逆算】してくるやり方です。
2022年の年末に、ありたい姿を設定して
そのために、10月にはどうなってなきゃ間に合わないか？
その10月に向かうために、7月にはどうなってる？…じゃあ、そのために４月は何をする？
こんな感じで、１年間の自分の行動を仮組します。
大きくとらえることが、不安な方もいます。
そんな方へおすすめなのは、まずは“今”に目を向けること。
人は、１度にそんなに沢山のことはできません。基本シングルタスクの生き物です。
今、何をするべきなのか。
明日が来たら、またその時に「今何をするべきなのか」と、自分を内観します。
慣れてきたら、ちょっと先の未来のことも、１度考えてみると良いと思います✨
なりたい自分、ありたい姿や世界のvisionがクリアであればあるほど、今やるべき事も言語化しやすくなります。
今のままの生活を続けた先に、このvisionの世界にたどり着けるかどうか？とゆうことが、判断しやすくなります。
難しく考える必要は、全く無いです😊
【今の自分】をリアルにとらえる事と【なりたい自分】がどんな自分なのかを知る事。
きちんと《事実と感情》をわけてゆっくり考えて、そこに差異がどのくらいあって、その差を埋めるために必要なものが何なのかを知ること。
今、手元に無いものを知るためには、情報が必要です。あなたは、どこから情報をインプットしていますか？
その情報は、信頼できるものでしょうか？
『知ったあとは、ただひたすらに継続』
『振り返りも必要』
2021年の手帳を破棄するために、書き込んである文字を確認して、必要なモノを転記する作業をしました。
そうしたら…昨年の１月に書いたモノが、今の自分と同じようなことを思っていたとゆうことがわかって、なんだか嬉しくなってこれを書きました。
生きがいの文字が、すでにあったことに驚きました。2022年の目標の再設定をするにあたり、ずっと大切にしてきたものは変わらない事を知れて、更にスイッチが入った感じがしました。
１つでいいから、何かブレない思考を手に入れることで【１つ積み上げた自分】を感じると、ぐっと自己肯定感も高まるような感覚を味わえるはずです！
それが、また次への挑戦をする意欲を掻き立てる…目標を越える【プラスのサイクル】へ、突入していくきっかけになります😊
