２０２２年の６月からオンラインでスタートした
プロテインやダイエットサプリで話題のイソフラボンなどを取り入れながらの運動習慣プログラムが
一年を迎えようとしています
ONLINE／ZUMBA®にご参加＆興味を持ってくださった皆様、ありがとうございます
インストラクターの”りーぽん”こと倉谷理恵子と申します
ここまで続けてこれたのは
いつもご参加くださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございます✨✨
開催は月曜日、火曜日、木曜日となっており
月に１２回の開催を基本としています。
参加の仕方は
皆様のペースに合わせて三段階ご用意🔥
ご自身のペースで、１番心地よい参加の仕方をお選びください。
まずは、このオンラインフィットネスの特徴から。
１）平日AM９：００〜９：５０
この中で、びっくりするような豆知識いっぱいのフリートークも含めて３０分のZUMBA®を踊ります
（ZUMBA®はラテンを中心に、誰でも簡単に楽しく燃焼できるダンスフィットネスです）
２）平日午前中にリアル参加できない方は、土曜日バージョンもご用意させていただきました✨
３）ビジター参加、サブスク参加が選べます
ガラッと話を変えて
細胞の入れ代わりですが………………
胃腸の細胞は５日
心臓は約２２日
肌の細胞は２８日
筋肉や肝臓などは約２ヶ月
骨の細胞が約３ヶ月・・・
つまり、人間の身体は
細胞の新陳代謝が正常であれば
約３ヶ月で入れ替わると言うことです
なので、本来ならば３ヶ月で完結するような企画を立てるのが良いのですが
いきなり３ヶ月やるぞー！！！！…って言うのも大変ですよね
なので、小さくコツコツ始めることからいって
いづれはこの企画の中で
何か楽しくボディメイクできる機会を作れたらと思います^_^
皆様の運動する理由は、下のどれですか？
・痩せたい
・体力をつけたい
・自己肯定感を上げたい
・何かやらないといけない気がする
・健康のため
・医者から言われた
などなど……
無理なダイエットや、
何かの大会に出るなどの理由が無い限りは
適度な運動をしながら、ゆっくり習慣形成をしながら体質改善していくのが
とってもおすすめです
でも、習慣形成って1人でやろうとすると、 とっても大変ですよね・・・
と、言うわけで！！！
心も身体も健康でいるためのHAPPYな時間
ぜひご一緒ください。
どこでもドアを、手に入れよう✨✨
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スタートした当時から継続参加されている方々からのお声が続々と届いています！
・自宅で運動習慣がついた
・コロナ後遺症にならずに済んだ
・コロナホテル療養中に軽い運動ができた
・コラーゲンを飲む習慣がついた（膝の故障予防）
・憧れていたジャンルのダンスに挑戦できた
・ズンバ友達ができた
・よく笑うようになったねと言われるようになった
・階段での息切れが少しだけマシになった
・体力がちょっとついた気がする
・言われた運動を続けたら二の腕が１センチ細くなった！
次に、この体験をするのは、あなたかもしれない！？
【参加の流れ】
①まずは、興味があることをお申し出下さい。
ツールはなんでも構いません(笑)
お友達になってください。
↓
②試しに１回、参加してみる
※りーぽんから始まるご縁の皆様は、初回無料です
↓
③気に入ったらZUMBAのLINEグループに参加する
たった、これだけです！
ここからは、ご紹介者様と一緒に申し込みを進めて行ってください。
参加は３パターン
•ビジター500円
•サブスク3500円
•プロテインなどの購入とセットでお得に参加
賢く！効率良く！
楽しさMAXで
脂肪燃焼効果UP！！
●ZOOMを使って、平日の９：００〜９：５０
３０分間ZUMBAをみんなで踊っていきます
ZUMBAは、インストラクターの真似をするだけでOK！
踊りを覚える必要は、全くありません！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
質問やお問い合わせは、ご紹介者様へお願いいたします。
紹介者なんて、いないよ？っていう、そこのあなた！
りーぽんまでメッセージをお願いいたします。
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ZUMBA®インストラクター りーぽん
