生きる「ごきげんサプリメント」りーぽんです。

縁して下さり、私を信じてくださった方全員と、ごきげんな人生を送るためのアウトプットをさせて頂きます。

【42歳で抗がん剤治療を受けた1年後、生理が3ヶ月来ない】(プレ更年期)

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです

日本の閉鎖的な性事情に一石を投じる所存でございます

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生理とか、更年期とか、色々の話です

日本人って、基本表立って言わないわけですよ。

そうゆう話をするのは、よくないとゆう風潮があります。

慎ましやかに、厳かに、日本人女性は多くを語らないのが美学のような…私と真逆やん!!!wwwwwww

 

別にそれをどうこうするつもりも、どうこうしたい気持ちもありませんが

更年期の認定講師になってから…発信内容が、やはりそちらに行きますので、自分の実体験もうまいこと【情報】としてリアルに乗せて行きたいなと思い始めました

 

そんなわけで、本題です。

 

2021年の3月12日に最後にやってきた生理・・・・

そこから約3ヶ月の時を経て(笑)、6月18日の朝・・・来ました〜

と、言っても自然に来たわけではなく、生理を意図的に起こさせる薬を処方していただきました。薬ってすごいですね。改めて思いました。

 

なぜこれを書いているのか?

更年期の始まりの【例】を1つでも多く人の目に触れる場所に残したかったからです。

 

あれ?生理が来ないなぁ…妊娠もしてないし、子宮に何かあるわけでもないし…とゆうときに、心配した人が検索して、不安にならないページを作りたかったから。

10人女性がいたら、10通りの閉経があります。

だから、私の経験は私だけのものなのかもしれません。

特に私は、がんと更年期が重なっています。他の誰にも当てはまらない可能性大ですが・・・なん億もの人がいるわけですから、うっかり誰かの不安を解消できるかもしれないわけで。そんな理由で書いています。

 

結局なんだったの?

これは、まだ断定はできていないのですが、やはり更年期の始まりだろうとゆう婦人科の先生の見立てです

婦人科/内科/血液内科/呼吸器系内科/循環器系内科/脳外科…あちこち検査してるけど何にも出て来ないwwwwwwwwwwww

ホルモンのバランスが崩れたことによるものであろうと・・・

唯一分かっているのは、妊娠はしていないってことだけ(笑)

 

生理が来ないと何がいけないの?

月経不順が起こる理由は様々です

  • 黄体ホルモンの分泌が弱くて内膜が厚くならない
  • 排卵が上手くいってない
  • 子宮筋腫が大きくなっている
  • 子宮頸がんや子宮体癌の影響

こんな感じ

自然と生理が来なくなるのは、単なる閉経なら普通のことです。

ただ一般的には、少しずつ期間が短くなって…それから長くなって行くので、いきなり3ヶ月スコーンと無いってゆう情報は入って来ていません。

しかも、平均の閉経年齢から言っても、まだちょっと早い。

で、実際のところ、私の子宮内を超音波で確認してみると内膜に動きが見られますね〜なんてのを3ヶ月繰り返しているのに出血が始まらずにいる…

とりあえず2ヶ月は様子を見ましたが、3ヶ月目になっても変わらずなので、自然に生理がくるのを待ってもいいけど、一度リセットしましょうか?とゆう話が持ち上がりました

 

リセットするって、どうゆうこと?

前提として、私は「子宮内膜増殖症」と診断されたことがある人間です。

これは子宮体癌の2つ手前の状態で、悪性度はとても低いのですが…そのまま放置していると、子宮体癌になる可能性がある状態だそうです。

発覚したのは、生理の出血が2週間続いたとき。

ちなみに、そんな状態が2回連続でおきました。

私、本当に病院が大好きで(笑)何かあると、すぐに診察へ行きます。

原因がわからないと、すぐ他の思い当たる科を受診して、今回だって一体幾つの科を受診しているんだかって感じですが、この出血が長かったときは、1回自分で様子を見ました。

たまには、こんなこともあるじゃろ〜くらいな気持ちで。

流石に2回目はビビってすぐに婦人科へ行きましたけども・・・

で、その2回大量出血を繰り返した後、この3ヶ月来ないとゆう状態になり、そんな感じで、生理周期がおかしな時に薬を飲むことでホルモンの状態をコントロールして、生理を意図的に起こしてあげることがあります。

で、子宮内を一回綺麗にして、それからもう一度様子見(3ヶ月おきに経過観察)して行きましょうとゆう、それがリセットです。

 

セカンドオピニオンの必要性(先生によって判断が違う)

行きつけの婦人科は、先生が2人体制です。

2ヶ月目に受けた先生は「あなたは子宮内膜増殖症を持っているから、生理を起こして、大量に出血する方がリスクが高いので、来ない分にはまぁ…なので、まだ様子を見ましょう」と言われました。

3ヶ月目に受けた先生は「このまま放置していても、そろそろ始まりそうですが、私の見解であって、本当に始まるかはわからない。次の生理が大量出血になってしまわないように、一度子宮内を綺麗にしてあげた方が良いと思います」と、言っていました。

 

さて、あなたはどちらの先生の言うことを信じますか?

・・・・・・・・・・・・難しい・・・・・・・・・wwwwwwww

 

3ヶ月ぶりに生理がきた感想

出血が始まった瞬間は「おおおおお!!!!!おかえりぃぃぃ!!!」って、思いました(笑)で、なんだかスッキリした感じが。

ずっと左の下腹部がズーーーーーーーーンと重苦しい感じがあったけど、それがなくなった感じ。生理すげえ(笑)

で、2日目になった途端、もうめんどくさいwwwwwwww

出血量はそれなりで、なんだかちょっと気持ちが悪いような気もして来ました。

 

生理の周期とメカニズムについて

ここで、月ごとの生理関係の話をぶっ込みます。

生理初日から、エストロゲンの分泌量が増え始めます。

このエストロゲンは女性ホルモンの表側と言いますか…明るい気持ちにさせてくれたりとか、骨量を保ったり抗酸化作用を高めたり、子宮内膜を厚くして妊娠に備えたり…と言ったことをしてくれてます。

排卵を機に、今度はプロゲステロンの分泌量が増えます。

こちらはバッチリ妊娠に備えてのホルモンです。

エストロゲンによって厚くなった内膜の水分量を増やしたりとか、体温を上げたり食欲を増やしたり…PMSが起きるのは、このホルモンの影響です

で、妊娠していないことがわかると、エストロゲンプロゲステロンも減少して…不要になった内膜が剥がれ落ちて体外に排出されるのが生理です。

内膜がいつまでも子宮内に残っていると、これが子宮体癌の原因になります。

 

さて、この後はどうなるんだ?

ひとまず生理がきましたので、後はのんびりした気持ちで過ごすだけです。

終わらなきゃ終わらないで婦人科へ。

7日前後で普通に終わったら様子見3ヶ月ってやつに移行します。

 

私の更年期が、平均より早く始まった理由

これをどのタイミングで入れるか迷いましたが、ここで触れて行きます。

私が更年期が平均良いり早まった理由…それは抗がん剤治療です。

卵巣は、ストレスにとても弱くて、色々な影響をものすっごく受けます。

今回の場合は抗がん剤が《がん細胞》をやっつけながら卵巣にも攻撃を仕掛けてしまって、それで本来の期間よりも早くお仕事をしなくなるとゆう。そんな流れです。

 

生理が3ヶ月来ないメリット

実は、メリットもありました。

今後、子供を更に望んでいる夫婦ではないので、生理周期によるイライラから解放されたことや、出血がないと言うのはそのまま貧血症状の緩和に繋がりました。

毎月のモヤモヤも無いし、出費も少しですが抑えられてたりwwwそんなとこです。

 

最後にまとめ

  • 抗がん剤治療をすると、閉経が早まる
  • ホルモンバランスが崩れて、黄体ホルモンが出続けていると子宮体癌のリスクが上がる

この2つは、絶対に覚えておいた方がいことだと、私は感じています。

この先、私の体がどうなっていくか・・・・また近況報告をお待ちください〜。

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます!

 

一粒万倍日×天赦日=最強開運日…2021年は終わった!じゃあ2022年は、いつ?

新しいことを始めようとする時

キリが良いタイミングから始める事が良い!と思っている方、いませんか?

私自身、そうでした。て言うか、お正月とかに《新年の目標》とか立てるから、普通そうだと思いません?

 

ところがどっこい!!!!!!!!!

 

なんと、新しいことを始めるのに、最強の運気を舞い込んできてくれる日…とゆうものが、存在するんです!で、なんと、その日は・・・

 

昨日だった・・・(今日は2021年6月16日)

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がびーーーーーーーーん

 

・・・・・・・・・・・・・・

なんてこったい

 

ただし!!!

それでも凹まないのが、私だwwwwwwwww

今年乗り遅れたなら、来年は乗ってやる!!・・・とゆうことで

2022年がいつなのかを調べました!!!

ジャジャン♪♪♪

 

2022年1月11日(火)、3月26日(土)、6月10日(金)

www.mwed.jp

・・・・・ねぇねぇ。

なんで上半期に集中してるの?wwwwwwww

 

 

詳しく説明します!

最強開運日とゆうものが、この世にはあるのです。

 

まず、運気の良い日…として一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)天赦日(てんしゃび)とゆう2つがあります。

 

一粒万倍とは

小さなモノが伸びて大きくなることの例えです。

一粒万倍日を例えるならば…アフェリエイトアドセンスも最初は大変だけど、コツコツブログを続けることによってアクセス数や良質な記事が増えてきた時に、何倍にもなって自分に利益が還ってくる…とゆう、かなり縁起の良い開運日の事、です。

目標を掲げてスタートさせるに、とてもおすすめの日とされていて、月に4〜7日存在します。

 

天赦日とは

大安などの吉日の中でも、特に縁起が良いとされている吉日が天赦日だそうです。

天が万物の罪、すべてを赦(ゆる)す日で、何かをはじめるときも、リスクを最小限に抑えることができる日。つまり、何をやっても上手くいく強運日で年に5〜6日しかありません。

 

そして、先ほど上がった3日は

この一粒万倍日と天赦日が重なる…最強の日…大大大吉DAYなのです!

 

その日にやると良いこと

  • 新しいことを始める
  • ローンではなく、でかい物を買う
  • 開業する
  • 投資を始める
  • プロポーズする
  • 習い事、引っ越し、スキルアップの勉強…などを始める

 

とにかく、動き始めることや決断をすると運気UPなようです。

来年のイベントごとなど・・・この日に合わせて開催予定を立ててみたり

年明けの企画やお引っ越しの予定がある方は、タイミングを合わせてみたらいかがでしょうか??

 

やらない方が良いこと

NG行為もあるようです。

  • お金を借りること
  • 喧嘩や離婚、別れる…など

 

とにかく、前向きになるのに、最強の日のようです。

たまたま私は、昨日

とある企画のプレゼンをする機会を設けてもらえないか?と、とある場所に電話をしていました!!!!!もちろん、企画が進むか進まないかはプレゼン次第ですが、一応時間を作って頂けることになったので、一歩前進しました。

最強開運日にあやかって、このまま話が進みますように。

 

未来の自分の幸福は、勿論自分で掴みに行くわけですが

運勢が良い日を知っている・・・とゆう、知っているお得感は強いですよね。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

りーぽんでした!

『筋トレは何歳から始めても効果が出る』は本当なのか?

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです

 

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今回は、筋肉の話

私の1番の得意分野です

ん?1番か?って声が聞こえてきそうですが・・・とりあえず聞いてくださいwww

 

使わないと減っていく

皆さん、何か運動されてますか?

私の周りにいる人たちは、たまたまなのか…そうゆう人が集まっているだけなのかはわかりませんが、運動している人たちがとても多いです。

これ、本当に素晴らしいことなんです

統計的にも、40代以降は本当に運動人口が激減します

理由は簡単です。忙しいんですよ、とにかく。

・・・・・・・とゆうのは、はっきり言いますと【口実】です!!!

めんどくさいですよね…

疲れますよね…

実際忙しいのは確かなんですよ。やることいっぱいあるから。

でも、胸に手を当てて…1日を振り返ってみてください…

のんびりテレビを見ている時間…スマホに向かっている時間…

15分や30分…以上、ありませんか?スクワット8回くらいやる時間…あれ?

作れちゃいません???

今日、スクワット8回やったよ!とかでいいんですよ。

これをやったかやらなかったかで、本当に筋肉って減っていくか増えていくかが変わります。寝っ転がってるだけだと、筋肉は落ちて脂肪に変身して行きますよ。

ほんとですよ?

 

現状維持は進化ですよ

40歳以降は、何もしなければ年に1パーセントずつ筋肉が落ちて行きます

つまり!!!

40歳から、特に変わらないってことは、めちゃくちゃ時の流れに逆らっているってことなんです。進化しているんですよ!!

そして、その先に・・・さらに体が変化して行ったり、効果を感じてワクワクしたりするゾーンが待っています!!最初は、その動きに慣れていかなくてはいけないので、最初から筋肉ムキムキになるための運動なんてできません。

辛すぎて、嫌になっちゃたりとか、怪我をしておやすみしなくちゃいけなくなるようなやり方はしちゃダメよー!

 

タキミカさんの話

日本最高齢のフィットネスインストラクターの年齢を、ご存知でしょうか?

なんと、90歳です!!!

be-story.jp

こちら2020年4月の記事なのですが、こちらの方は健康食品のCMなんかにも最近は引っ張りだこのタキミカさんです。

87歳でインストラクターデビューですよ!?

最初話題になった時は、正直「危なくないんだろうか?」とか「何かあったらどうするんだろう?」なんて、いらん心配を私もしてしまっていましたが、とんでもない!!

動画もたくさんありますのでYouTubeで見てもらいたいですが、本当にすごいです。

どうせ若いうちからずっと運動してたんでしょー?とか思うじゃないですか。違うんですよ…60代から、運動を始めたって言うんだから、びっくり!!!!

「年齢は、ただの記号です」と、タキミカさんは言います。

本当にその通りだなぁを思います。しかも今、人生100年時代。

諦めたら、そこで試合終了ですよwww

 

私のお母さんの話

とは言え…インストラクターになっちゃうくらいの人だから、運動もしっかりできたんじゃないの〜?ってゆう声に、こちらの話を補足。

私の実母の話です。

母、65歳。母は、カーブスに通っていました。意識は高い人です。

運動の大切さも知っているし、自分がちょっと痩せなくちゃいけないこともわかっている人です。

でも、コロナであまり人がいるところへ行くのはちょっと…となって、カーブスをやめてしまいました。

そこで、出しゃばる娘が1人現れました。

セルフ筋膜リリースや、有酸素運動、簡単な体幹レーニングなどを盛り込んだ30分弱のパーソナルトレーニングを少しやりました。

本当に数回やった時に、母からこんなフィードバックがありました。

 

カーディガンを脱ぐ時に、袖口を持つために両腕を後ろで動かすのが楽になった

 

感じるって、本当にすごいことなんです!

どんなに小さなことであっても、その気づきが成功体験となって、次に繋がります。

60歳からトレーニングをスタートした一般的な女子も、確実に体は変わります!

 

筋肉と骨の話

難しい話をするつもりはありません。

ちょっと想像して下さい。

冷たいものと、温かいもの…どちらが柔らかそうですか?

柔らかいものと、硬いもの…どちらが簡単に壊れそうですか?

正解は、冷えたら硬くなるし、硬くなれば壊れやすいです。

体も全く一緒です。

冷えて硬い筋肉ではなく、暖かくて柔らかい筋肉にしておくのが良いです。

理由は、筋肉の中を血管が通っているから。

心臓から全身に送り出された血流を、筋肉の力で全身から心臓へ押し戻しています。

しかも、下から上に向かって重力に逆らいながら!!!

柔らかくで弾力性のある筋肉の中を通った血管の方が、戻りが良い感じしません?

他にも、筋肉に貯蔵されている成分が血管に溶け出してからエネルギー消費するとか、色々細かい話はあるのですが、それは置いておいて…

加齢とともに、細くなる血管に余計に負担をかけるのは良くないことであるってゆうのは、なんとなーくでも、伝わりますでしょうか?

 

それから骨!!!!

骨は、パキーンとそこに存在し続けていません。

なんと、破壊と再生を繰り返しながら、私たちの体の中に存在し続けてくれています!

何歳になってもです。

で、この再生をする時・・・何が大事かって言うと・・・運動なんです。

なんとなく、運動って筋肉を作るために必要って感じしてませんでしたか?

ノンノンノン・・・なんと!骨を丈夫にするためにも、運動は絶対必要なんです!

 

 

どんな運動がオススメか?

初期の場合は、ヒップウォークやスクワット、プランクなど、簡潔なものがおすすめ!

ここまでお読みいただいて、運動が大切ってことはわかっていただけたと信じています!そして、やんわり老年期に入ってからでも、運動を始めることは全然手遅れではないってことも、伝わってくれていたら嬉しいです!

さて、どんな運動をしましょうか?

20歳やそこらの子達は、わけもわからずガツガツやってもいいんだと思います。

怪我するかもしれないけど、ちょっと休んだらまた始めたりできますし。

一度や二度の失敗も、反省しながら次へ進んでいただければいいんじゃないかと。

ですが、60歳以降で運動を始めた超初心者の方々が、いきなり骨とか折ってしまったら・・・せっかく重たい腰を持ち上げて運動を始めてくださったのに、運動やめちゃうかもしれないじゃないですか!?

あと、治りが昔より時間がかかったり、次また怪我したらどうするんだ?とか、不安要素を余計に抱え込むことになるかもしれません。

正しく無理なく、人生の後半からスタートした運動は、安全で効果的なものがオススメです。安全で効果的は、全ての人に推奨されるガイドラインですが、特に年齢を重ねた方には守っていただきたいです。

怪我をしやすい体勢と、そうでない体勢があります。

 

そして、各自の体力レベルと筋力レベルにも、差があることを絶対忘れないでください。あの人ができてるからわたしも平気!とかではなく、自分の内側と向き合いながら、今日の自分、あしたの自分、昨日の自分…全ては自分と比べてみてください。

 

そんなわけで、スクワット!

まずは、椅子を実際に使って、座ったり立ったりを意識的にやってみましょう!

浅めに座ると、やりやすいです。

膝とつま先の向きを同じ向きにして、膝を曲げると言うよりは、お尻を椅子に座らせる方を意識して。それから、太ももに両手は添えてみましょうか。

ほら、そうすると、膝への負担が減りませんか??

 

 

最後に

今まで、何もやっていなかった人が、スクワットをバリバリやります!!

…こんなすごい人、なかなかいません

でも!!

今までやってなかったけど、とりあえず一回だけやってみました!

これならできそうじゃないですか?

時間だって、数秒でやれます。どうです?時間が無いとかゆう理由が封じられましたw

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とゆう、回数ベースで考えるやり方と・・・

 

もう1つ!

日常の動作を、ちょっとアクティブにしてみてください!これだけで、動作が活動に変わります。全然別物です。

 

ぜひ、昨日の自分よりも、少しでも変わったと感じることがありましたら、いつでもいいのでこちらのコメントだったりメッセージなどなどをください!!!!!

感想などのアウトプット、シェアすることなどは、本当にモチベーションアップにつながります!お試し下さい。

 

何歳から始めても、効果が出る?

この問いには、全力で首を縦にブンブン振り回したいです。

何歳から始めても、健康に大きな影響を必ず与えてくれますからね!!!!!!

 

ぜひ、昨日の自分よりも、少しでも変わったと感じることがありましたら、いつでもいいのでこちらのコメントだったりメッセージなどなどをください!!!!!

感想などのアウトプット、シェアすることなどは、本当にモチベーションアップにつながります!お試し下さい。

 

そのお試しに、ぜひりーぽんを使ってください。

わたし自身も、そのことが励みになります。

この記事を書いたことに対する、リフレクションに繋がります。

ぜひぜひお待ちしております!

 

最後までお読みくださり、本当にありがとうございます!

りーぽんでした

 

自分の「内側に元から持っている」強みを知る、ということ②

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです

今回は強みについての2つ目の投稿です

強み・・・

 

前回の投稿から数日経ちましたが、私の強みがわかってきた気がします

 

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こちら、3日の夜にがん治療医の押川勝太郎先生とYouTubeで対談形式のLIVEをさせていただいたもののアーカイブです

 

押川先生は、「患者側の発信を、どんどんするべきだ」と私たちの背中を押してくれる存在です。

やっぱり、どうしても”がん”はいずれ命を奪っていくもので、ドラマなんかでも悲劇の主人公が不治の病いだったりとか…そうゆうものが視聴率がとれたりするわけで、悲惨な悲しい結末を、人は見てきました。

 

で、がんだったことを、わざわざアピールしたくないってゆう人の方が多いわけで

 

そうなると、がんの一般的なイメージが

がん=死

 

そうなるのは仕方ないことなわけです。

でも、治った人たちが、元気にしてるよ!ってゆう発信をすることで、治る病気だってゆうことも伝えることができるし、実際にどんなことをしたのか?ってゆうことを、変にドラマチックにしないで現実的に伝え聞くことができるようになる・・・

そんな想いを持ちながら、押川先生の動画を見たりLIVEでチャットにコメントをしたりしてきたので、

 

こんな形で直接お話しできる日がくるなんて、本当に嬉しかったです

 

リフレクション動画もアップしたので、よかったらこちら見てください

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こちら、動画の最後に「マスク生活で出来る簡単健康活動」も喋っております

大事なのは、楽しむこと!

いいなぁと思った動画がありましたら人に伝えて頂いたり

シェアやいいねをしていただけたら励みになります!

 

 

さて、私の強み・・・

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コレは、最近覚えたCanvaで作った素材です

 

私の強み・・・

自分が必要だと思ったことや注力したいことに対しては

何でもとにかくやってみる、誰でもとにかくコンタクトとってみる

私のフットワークの軽さと行動力、周りを巻き込んでのアウトプット…

そう。【周りを巻き込めること】これは、強みだと思うのです

 

それから

【とにかく人間臭くて飾らない性格】

これも、強みだと思います

 

 

好かれる時と、嫌われる時の振り幅が恐ろしい程に子供の頃から両極でした

 

今回、自分に向き合う時間を沢山作った結果思い出した、子供の頃のことです

それから私は、人からどう見られるかを変に意識するようになって

前歯を見せて笑うことすらできなくなったし、言葉をうまく話せなかったり、言ってることがちぐはぐだったりしてしまったんだなと

 

マインドの勉強をしたり、LPを導入部分だけですが学んだり、コミュニケーションについてとか、いろいろな人の話を聞いて、自分の強みを知ろうとゆう時間を半年過ごしてきて、【周りを気にする事の無意味さ】に気付かされて、肩が軽くなって…

 

…自分が何を目的に目標設定しているのか??

…それは、なぜ自分がやるべきだと思ったのか??

…誰に向けてやりたいと思っていることなのか??

…そう思った自分は、何者になれているのか??

 

そんなことを、ずっと考えていました。

結果答えが出ました。

 

私は、まだ何者かになれたわけではないけれど

今この瞬間に、がんサバイバーの自分が、がん・更年期・健康寿命について思考しながらフィットネスインストラクターを続けていて、NPO法人ちぇぶらの認定講師とゆう新しい肩書きを、知識も丸ごと新しい自分の強みとして迎え入れ

YouTube編集、CanvaやLP、ビジネスについても現在進行形でインプットして

風の時代を意識しながら、役者経験も自分の宝物にさせて頂き、自分の行動を加速するための行動をスタートさせた事…「今だったんだ!!!!」と、思いました

 

今まで自分が思っていた強みは、全て外側からペタペタ貼り付けただけの物で、自分自身の内側から放出される「他の誰でもない倉谷りえ子」の強みではないけれど

今自分が「がん」や「更年期」を含めて愚直に拾い集めた経験とキャリアをMIXしたものは、【倉谷りえ子の強みである】って、なるんじゃないかなぁ?と思い始めていたりもします。

 

あ、そうか・・・

【「やめる」って、言わずにいられる図太さ】これも強みかも。

 

やめるって言わなかったから、ここまで広げてこれました

ただ、棄てる強さを持っていなかったので、ここからは整理することも必要だと思っています。

 

今ある、自分の武装の全てを、何に向けて放出していくか…

こうゆうことも、動き続けているとヒントやきっかけを私の目の前に落として行ってくれる人が現れます。ただし、両手いっぱいに荷物があると、落としてくれたことにも気付かなかったり、気付いていても拾えなかったりするので、ここが整理が必要な理由。

 

この半年の時間の使い方が、自分なりに最善を尽くしてこれたなと思うので

次はここからさらに未来へ向けて、走り続けて行きたいと思います。

 

最後まで読んでくださって、本当にありがとうございます!

あなたの強みは…なんでしたか?

 

自分の「内側に元から持っている」強みを知る、ということ①

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです

突然ですが「自分の強み」・・・言えますか?

 

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はい。

私は、言えないです。…正確に言うと、言えなかったです。

 

言葉にしようとした時に、出てくるものが、私と言う人間に後からペタペタ貼り付けただけのもので。

私が数々の勉強会に参加している理由が、”強みを作ろう”と、必死になっていたんだなぁとゆうことに今更ながら気付いたわけです。

 

今もまだ、これが私の強みです!…と、言葉にして大体的に書き出せるような形には仕上がっていません。

それでも、

2割の形ができたら走り出せ!!

あとは、その形を走りながら作ればいい

その言葉を反芻しながら、今こうして動きだしています。

 

一緒に、自分の強み…見つけませんか?

 

蕁麻疹が酷いんだよ。考えられる病気を書き出してみました。

 

特定のアレルギーを持っている場合以外、蕁麻疹のほとんどは、原因不明なんだとか。

 

2年前に、濾胞性リンパ腫とゆう悪性リンパ腫を発症…抗癌剤治療をして

1年4ヶ月抗体療法をしているわけですが…

 

…………………………

この1年4ヶ月…とにかく蕁麻疹が痒くて辛いです。

 

血液検査してもらったところ、蕁麻疹ができるような悪い万能は出ていないそうです。

 

なんなんだ、こりゃー!!

今回はわりと広範囲なので、痒みでイライラもお手伝いしてもらってしまっていて😭😭

 

 

 

更に、痒くなる(笑)

蕁麻疹は、病院へ行った時に出ているかどうかがわからないので、強く発症した時にはその部分を写真に撮っています。それを載せてしまおうかと思うくらいです。

 

白血球数値が低いと、蕁麻疹は出ないのが普通なんだそうで。

抵抗が無いからwww

 

今、便秘の薬をあれこれ飲んでいるので…もしかして、それによる蕁麻疹なんじゃないか?と、ふと気付きました・・・まさか・・・

でも、薬を飲む前も出てたな…うーーーーん。。。。

 

色々調べてみた結果はこちら

  • ストレス
  • 副腎疲労
  • 腸の内壁にカビが生えている
  • 更年期症状によるもの

 

どれかしらビンゴだといいんだけどなぁ。

短期的な話でいうと、さっきも書いたけど便秘の薬のせいとゆうことも。

 

さて・・・どれかしら。

ドキドキ

 

女性も余裕の1人焼肉【焼肉ライク】感想

 

噂にずっと聞いていた【焼肉ライク】とゆう、1人焼肉のお店に初入店( ゚∀゚)人(゚∀゚ )

女性1人でも入りやすいお店でしたよ。

 

 

入口を入ると店員さんに「お一人様ですか?」と聞かれました。

1人焼肉なのに、確認するの?…と思ったけど、1人じゃなきゃ入店できない決まりなんて無いか(笑)と、今になって気付きました。

思い込みって、((((;゜Д゜)))オソロシイ

 


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このサイズ感が、とても心地よく(笑)

それにしても、手前の凹んでるのはなんでだろ?と疑問に思いながら、タッチパネルで注文。


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注文した商品が出来上がると、タッチパネルで教えてくれるので、座席番号の書かれたカードを持って提供台へとりに行くシステム

 


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みそじ&はらみ&バラ150グラムTKGトッピングで税込1,230円

おおお!なるほど!!!

凹んでいたところに、お盆がぴったりはまるシステム!!!!これ、考えた人すごい!

 


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タレが、オーディションのように並んでました

【焦がし味噌】が、最高に美味しかったです

 


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さくっと食べて帰りますって連絡して…食べ終わってお会計が13:15だったので…20分ほどで会計まで済ませてしまいました。

噂によると、焼肉ライフは食べる時間より混雑時の並んでいる時間がかかるってことだったので、すぐに席に通してもらえれば、こんな短い時間でお腹いっぱいになれます。

夕方までは、ご飯のおかわりが無料です

 

テーブルの着火も、帰りのお会計も、セルフでした。わかりやすい表示があるので安心してください。

 

最後に……

TKGトッピングで、最高に幸せな1枚がこちら


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めちゃくちゃ美味しかった………………

焼肉ライク、最高!!!!

そこの女子。

ソロ焼肉、ここなら余裕でできるよ😃❤️